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 Bonsoir à toutes et tous, ce soir lundi 16 12 24, il s agissait de la dernière séance de l année 2024  du self défense que nous avons souhaité dignement avec la presence de Jean louis. il n y aura pas de séance pendant les vacances scolaires de fin d année.  Les séances de self defense reprendront le lundi 06 01 2025 à 17h00. Surtout bonnes fêtes de fin d an nées, à tous profitez en avec la famille,les amis ect Franck, bruno

 Bonsoir à  toutes et tous après la reprise du lundi 04 11 2024,ou vous étiez nombreux, avec le jour férié  du lundi 11 novembre 2024, il n y aura pas de séance ce jour là,  la prochaine aura lieu le lundi 18 11 2024. Merci Amitiés sportives franck

 Bonsoir à  toutes et tous, voilà  les vacances de la Toussaint 24/25 du 19 10 au 03 11 24, et il n y aura pas de séance self defense durant cette période. La reprise s effectuera le lundi 04 11 24. Bonnes vacances à  tous  Amitiés sportives franck et bruno 

 Bonsoir à toutes et tous, je serais absent à la séance du lundi 14 10 24 et je serais remplacé par Bruno, merci et bonnes vacances en attendant vous retrouver le lundi 04 11 2024. Amitiés sportives franck

 Bonsoir à  tous, comme dit hier à la séance du 30 09 2024, il n y aura pas de self defense pendant les vacances de la Toussaint soit du 19 10 24 au 04 11 24. Amitiés sportives franck GUY.

 Bonjour à toutes et tous, création de ce blog self defense et du suivi de cette activité à la retraite sportive   Cordialement franck